【国旗下讲话】阳光心态，健全人格

 

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我是高一（9）班杨郦扬，今天我演讲的题目是：阳光心态，健全人格。阳光心态是一种积极宽容、开朗向上的健康心理状态。

身处紧张学习生活中的我们往往会面临诸多压力，这些压力容易使我们产生焦虑压抑，从而阻碍我们的潜能。其实，那些拥有阳光心态的人，并非没有经历过磨难与坎坷，但他们能够做到适时适度自我调控，能够及时转变自己的心情，使之重新充满阳光，因此，学会自我调节尤为重要。那么，自我调节的方法有哪些呢？其实很简单，就是换一个角度看问题。当你因为繁重的课业而感到疲惫不堪时，何不想想它亦使我们每一天都过得踏实安稳，不会到最后的紧要关头乱了手脚；当你因为父母殷切的期望而感到压力倍增，何不想想它凝聚着长辈对我们的关心与信任；当你因为与他人交流不畅而感到郁郁寡欢，何不想想它亦教会了我们如何体谅他人。请试着保持一颗平常心，去拨开烦躁、焦虑的云雾。

当然，压力不能仅靠调节，还要学会释放。释放压力的方法因人而异，在这里，我想为同学们推荐一种方法——亲近自然。当你感到心情抑郁，焦虑烦躁之时，何不试着游走在校园，去观赏那一花一草一木，去聆听那小鸟飞翔时清脆的叫声，去嗅一嗅那玉兰花开时淡淡的清幽。适当卸下压力，便能轻装上阵，轻舞飞扬。那么我们到底如何去培养自己阳光的心态呢？第一，学会为小事高兴，每一天就会快乐很多；第二，善待他人，为他人营造轻松愉悦的舒适环境。快乐是会传染的，当你给他人带来快乐的同时，也是收获快乐的过程；第三，养成一种发现生活中美好一面的习惯。当把事情都往阳光、积极的方面去想的时候，心态与行动都会变得更加轻松。人生如同大海，有时风平浪静，有时却波涛汹涌。我们就如同行驶在海上的一叶扁舟，唯有拥有阳光心态，才可以把握住航行的方向，健康快乐地成长，于云水深处品得成长真谛！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

高一（9）班 杨郦扬

值周主题：阳光心态 健全人格

 

撰稿：学生成长指导中心 

摄影：张爱国

编辑：郝景强  

初审：杨文功  

终审：王金龙