拥抱变化 青春向阳——北京市十一学校顺义学校5·25心理文化节活动纪实

    

   热情似火的夏季，阳光透过绿叶，描绘出一幅生机盎然的画卷。五月的气息扑面而来，北京市十一学校顺义学校也迎来了第十一届5·25心理文化节。

参与活动，感受成长

经典活动“致一年后自己的一封信”取得了出乎意料的效果，放置在学校各教学楼大厅的信封、信纸一会儿就被同学们抢光了，老师加了一次又一次。5月20日至5月31日，信箱里放满了近700名同学对自己的祝福与期待。

有人好奇，这有什么好写的，意义何在呢？

有的同学说，这是对未来的憧憬，见证自己当下的誓言，去发愤图强；有的同学认为这是为了记录当下，希望未来的自己还能记得被时间定格在某一刻的瞬间；也有人说，是自己对未来的激励，写下自己的愿望清单，争取能逐一实现。

或许，这封信的意义早已超过了写信者的初衷。

它是一份纪念，纪念时间框里的那些人，那些事。

它是一份憧憬，憧憬未来的美好，寄托一份希望。

它是一份鼓励，鼓励明年的自己永怀信心，大胆追梦……

5月21日下午，心理游园会内容丰富、形式多样的活动吸引了广大师生的积极参与。

参与活动的每个人都会拿到一张心理文化节游园会的体验劵，每完成一个任务可获得一个印章，集齐四个章可以获得一份纪念品。第一个任务是心理知识问答，同学们一边跳绳一边回答问题，不仅锻炼了身体，还能宣传心理健康知识，培养积极健康的心理品质，营造愉悦、和谐的校园氛围。第二个任务是积极应答，同学们在展板上回答其他同学在学习、生活中遇到的各种问题，让同学们在思考问题的同时，以积极的心态面对生活、学习、与人交往和适应环境等问题。第三个任务是舒尔特方格，在25个方格内有乱序排列的25个数字，同学们需在一分钟内按顺序指出并读出这些数字，提高同学们手眼口协调能力，提升做事的专注力。最后一个任务是我画你猜，这个任务有助于提高同学们的观察力、记忆力、想象力、表达能力、创新能力，也测验了两个人的默契度，还能提高合作能力。

完成四项任务的同学拿着盖有四个章的体验劵领取纪念品——漂流瓶和纪念章。漂流瓶中有校领导、老师和同学们写的祝福语；纪念章是我校文创纪念章，上面不仅有我校的标志性建筑，还印有“勇敢、智慧、卓越、正义、自律、仁爱”六个积极心理品质，这些内容充满了学校对同学们的祝福和期待。

心理文化节活动不仅提高了学生们对心理健康的认识和重视程度，也为同学们提供了一个展示自我、放松心情的平台。同学们纷纷表示，通过参与这些活动，他们更加关注自己的心理健康，学会了如何更好地应对生活中的挑战和压力。

  参与活动后，同学们想说……

白子晗 高一5班

作为志愿者，在我画你猜的环节中感受到同学们参与游戏的热情，看到他们面对失败的不气馁，和胜利后爽朗笑颜。总的来说，5·25心理文化节为我们了解和关注自身的心理健康提供了很好的机会，同时也让同学们在活动中释放了压力，收获了开心。

郭俊函 高二11班

参加此次活动不仅让我学到了很多关于心理健康的知识，还让我对自己的心理状态有了更深入的了解。首先，心理节活动形式多样，内容丰富，我获得了快乐、友谊及陌生同学给予我的帮助。其次，心理文化节让我认识到了心理健康的重要性。在现代社会，人们的生活节奏越来越快，面临各种压力和挑战，心理健康问题已经成为一个不容忽视的问题。一个心理健康的人，能够更好地应对生活中的困难与挑战，更容易获得成功和幸福。因此，我们应重视心理健康，学会调整自己的心态，保持良好的心理状态。写给未来的一封信，让我对未来充满期望。在此，我祝愿学校的5·25心理文化节越办越好，让更多的学生参与其中，分享快乐。

孙嘉悦 高一5班

5·25的谐音，我爱我。毕淑敏曾在《你要好好爱自己》一书中说，好好爱自己是简单朴素的常识，可是这世上有多少人能够懂得并记住和做到呢？心理健康第一条标准就是认识自我，接纳自我。能体验到自己存在的价值，乐观、自信，这样的人才能用尊重、友爱、宽容的态度与他人相处。5·25应成为我们每个人的心理健康日。

临近高考，本次心理文化节还特别为高三学子准备了考前心理调适指南，在高三教学楼大屏幕前滚动播放，期待高三学子能稳住心态，积极应考，圆梦高考！此外，5月“科技进校园活动”中，心理扫描仪、微表情连连看等仪器将科技与心理结合，助力学生心理健康教育。未来，学校将进一步完善软硬件设施，继续加强心理健康教育工作，营造阳光、积极、健康向上的校园氛围，推动师生心理健康发展。

报道：孙嘉悦

摄影：张爱国

编辑：郝景强

初审：杨文功

终审：王金龙